mnightlighta

God morgon!

18/07 2013, kl. 11.46

Skönt att få sova ut ordentligt ibland!
Tur att bollen lika trött som jag så man får sällskap :p

Hagen är äntligen klar så nu kanske mina små gula ponnyer kan hålla sig på plats! Inhandlat allt behövligt på bolaget känner mig rätt nöjd nu!

Bara att invänta att Roger kommer hem
Så man får gå och sova sen gör jag helg! Ledig ända tills måndag :D

Tisdag

16/07 2013, kl. 09.24

Workworkwork..

Mycket På jobbet idag.. Sen efter det blir det till sjukgymnasten!

Jul. 16, 2013

16/07 2013, kl. 08.37

fucking perfect

15/07 2013, kl. 20.25

...

Muskelökning tillskott?!

15/07 2013, kl. 04.50

Jag älskar att styrke träna, men är lite halv skeptisk till alla tillskott många tycker man måste trycka i sig..

Jag tror på rätt träning kost och sömn! Och att det anpassas efter person! Alla har olika behov och mål!

Men ibland kan man behöva lite hjälp på traven! Vissa tillskott kan faktiskt vara bra hjälp men det gäller att hitta rätt och som faktiskt fungerar! Det finns mycket dåligt ute på marknaden också!

Kosttillskott för muskeluppbyggnad

här är en lista på lagliga kosttillskott för muskelökning med starkast vetenskapligt stöd. Först ut har vi följande fem som egentligen är allt du behöver för att bygga muskler:

1. Kreatin monohydrat
2. Fiskolja
3. Vassleprotein
4. D-vitamin
5. Magnesium

Sedan har vi ytterligare fem stycken för dem som vill finlira:

6. Alpha Lipoic Acid
7. L-carnitine
8. Nitrat
9. Beta-alanin
10. HMB

Jul. 15, 2013

15/07 2013, kl. 01.21

Söndag

15/07 2013, kl. 01.20

Veterinären fick komma ut och kolla hästarna idag så nu blir det vila och metacam ett tag framöver...

:)

14/07 2013, kl. 00.55

Finns nog ingenting bättre än att få vara själv i stallet och natta hästarna när det regnar å börja bli mörkt ute, å höra hästarna stå å tugga på kvällsmaten :-)

Nu avslutar vi den här kvällen med lite öl å film :-)

Jul. 13, 2013

13/07 2013, kl. 21.26

Märkligt...

13/07 2013, kl. 18.34

Hm mina hästar ska tydligen varit på rymmen idag och gått in och ställt sig i stallet själv...

Hagen är inte trasig någonstans allt är stängt plus att vi hade dubbel stängningen.. Mycket märkligt att dom tagit sig ut tror inte ett skit på att båda två skulle ha hoppat eller krypt ut ur hagen utan anledning lämnat den andra hästen själv och gått in och ställt sig i stallet.......

Bull shit!!!